Марина Сергеева 0 177

«Не курю и не жалею». Как оренбуржцы отказались от табака

Во Всемирный день отказа от табака жители Оренбурга и области поделились своими историями.

Вот так иногда выглядит пепельница.
Вот так иногда выглядит пепельница. © / Дмитрий Овчинников / АиФ

В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака, и вот уже почти 40 лет во всём мире стараются привлечь внимание к проблеме табакозависимости. Корреспондент «АиФ Оренбург» собрал истории людей, которые когда бросили курить.

В России долгое время употребление табака не поощрялось. В 1697 году Петр I легализовал продажу табака и установил правила его распространения. Дальше его популярность только росла: без него не проходили ни одна ассамблея, ни одно празднество, табак стал обязательным атрибутом любого солдата. Только в XX веке врачи задумались о негативных последствиях курения и стали беспокоиться о сохранении жизни и здоровья курящих.

Из года в год 31 мая во всех медицинских в центрах проводят бесплатные консультации для желающих бросить курить. Каких только акций не проходило за это время. В этом году в московском диагностическом  центре предлагается даже обменять сигареты на яблоки и другие фрукты.

В нашей стране в рамках антитабачной политики есть несколько законов, ограничивающих влияние табачного дыма и сокращающих потребление табака курящими. Однако не один из них пока не способен заставить курильщиков навсегда отказаться от сигарет. Повышение цен на табачную продукцию заставляют их искать альтернативные источники никотина, а сокращение мест для курения – укромные уголки для перекура.

Между тем борьба с табаком является целью всех государств. В Швеции и Финляндии всем сотрудникам государственных организаций выплачиваются премии в том случае, если они бросили курить и не возвращаются к этой привычке. В Бельгии в одном из регионов власти велели работодателям фиксировать, сколько времени в течение рабочего дня сотрудники тратят на перекуры и не учитывать это при расчете заработной платы. В некоторых странах курить на рабочих местах запрещено вовсе. Такие методы оказываются эффективными: эти страны добились значительных успехов в борьбе с табаком.

Есть множество способов избавиться от этой зависимости, однако процент людей, бросивших курить, весьма невелик. Марк Твен говорил: «Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». Легко ли было оренбуржцам расстаться с сигаретой и с какой попытки им это удалось, узнал корреспондент «АиФ Оренбург».

Семён Попов, студент

«Закурил по молодости, в компании друзей, тогда не знал, что это. Решил попробовать, понравилось, потом с каждым днем все сильнее втягивался, курил каждый день по сигарет 10-15. В то же время занимался футболом, потом пошел в армию, занимался там на тренировках. Сложно было бегать, не хватало кислорода, полгода спустя решил бросить. Очень тяжело было, хотелось не стены лезть, хотел курить, да и сейчас иногда хочется, когда с друзьями встречаемся, но терплю. Большинство друзей моих ведь курят, но есть и те, кто против, поддерживает меня. В итоге вывел свой секрет успеха «спорт плюс друзья» и бросил курить».

Виктор Васильев, повар-технолог

«Сложно было бросать курить. Я курил по 30 сигарет в день, это длилось 15 лет, и я устал. Помог мне один человек, он рассказал мне, почему я курю и как можно не курить. Я выбрал второе. Этого человека зовут Аллен Карр. Я хотел бросить, но не знал как. Кто-то рассказал о его книге, и что помогает якобы. Долго решался, прочел, бросил, но спустя время закурил снова. Сам анализировал много, многие выводы из книги подтверждал и снова захотел отказаться от никотина. Прочел книгу еще раз и где-то 5 лет уже не курю. Не сказал бы, что отказ на что-то повлиял, просто ощущаю себя свободным человеком, живу, как хочу».

Анастасия Чекалкина, домохозяйка

«Давно бросила курить и ни разу не передумала о своем решении, никто на меня теперь никак не повлияет. Решила сделать это сразу, как узнала, что стану мамой. Для любой женщины ребёнок – смысл жизни, и главная «миссия» - уберечь его от всех опасностей, вырастить здоровым и счастливым. Переживала, что у малыша болячки вылезут, своё здоровье губить это одно, а ребёнка, ещё не родившегося, нельзя. Сейчас взрослая дочка уже, всё обошлось. С детства ей твержу, чтоб даже не думала за сигареты браться».

Егор Николаев, торговый представитель

«Со школы был неразлучен с сигаретами. Курил много, каждый день почти по пачке, долго, жениться успел. Потом цены стали повышаться, а зарплата нет. Жена стала уже ворчать, мол, лучше бы ребёнку игрушки купил, а то всё прокуриваешь, ссорились часто. Понял, что курение это не выход. В один день просто перестал курить, никаких электронных сигарет, никотиновых жвачек. У меня сильная воля, держался, мучился, стал бегать по утрам, принимать холодный душ. Сейчас всё это забросил, но с сигаретами больше не связывался. Стал экономить существенные средства для нашего бюджета семейного. Сейчас чувствую себя хорошо, здоровье хромает, конечно, но стало легче жить, физически и морально».

Виталий Галяминский, машинист крана

«Бросил курить, потому что это не нравилось моим родным и близким. Попался на перекуре разок в школе, вызвали отца. Эта весть ему пришлась не по вкусу, получил по самое не хочу. Перепробовал несколько способов, вытеснял одну вредную привычку другой: грыз семечки и жевал жевательную резинку. Для меня это было не так уж и сложно. Мой стаж, как сына с сигаретой в зубах, не так велик был. Курил я всего лишь пару месяцев. Я считаю, что, чем дольше ты куришь, тем сложнее бросить. А пользы от этого никакой, только здоровье губить и лучшие годы юности!»

Никита Тылаев, студент

«Находясь в депрессии (как мне казалось), я начал курить, думая что это облегчит моё состояние и поможет успокоиться. Начал курить в 15 лет, два с половиной года не бросал, появилась зависимость. Бросил по причине ухудшения здоровья, после длительного курения элементарная пробежка казалась мне чем-то невероятным. Курить бросить сложно, постепенно уменьшал количество сигарет, потом окончательно бросил. Получилось со второй попытки, и не курю уже около полугода».

Ирина Зарипова, специалист по развитию бизнеса

«Когда я училась в университете, общалась с компанией курящих, ну и сама начала. Ничего хорошего из этого не вышло. Встретила потом своего будущего мужа, говорил что девушка не должна курить, что это омерзительно, и для меня, и ему противно. Почти условие поставил: если не избавлюсь от этой привычки, останусь одна. Страх одиночества и настоящая любовь перевесили сигареты. Больше не курю, и не жалею об этом».

Россия входит в число стран, в которых от табакокурения умирает больше всего людей. Она занимает в этом антирейтинге четвертое место, уступая Китаю, Индии и США. Наибольшей опасности стать зависимым от сигарет подвержены школьники и студенты. Их легче всего заманить в эту «ловушку», даже страшные картинки на пачках не пугают. Поэтому Всемирная организация здравоохранения призывает правительства продолжать в своих странах политику, направленную на снижение потребления табака. 


Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Актуальные вопросы

  1. Куда сходить в День молодежи?
  2. Где можно купаться?
  3. Когда и где в Оренбурге состоится акция «Свеча памяти»?
  4. Где устроиться на работа подростку в летние каникулы?